健康科普 | 冬季兒童腹瀉，家長(zhǎng)要如何應(yīng)對(duì)？

　　冬季腹瀉的特點(diǎn)

　　冬季腹瀉是指在這個(gè)特定季節(jié)里（發(fā)病高峰一般為11月至次年2月），孩子容易出現(xiàn)腹瀉癥狀，它通常與輪狀病毒等感染有關(guān)。在寒冷季節(jié)里，這些病毒更加活躍，容易通過食物、水源或接觸傳播。因此，家長(zhǎng)需要了解這些病毒的特點(diǎn)，做好預(yù)防工作。

　　癥狀表現(xiàn)

　　冬季腹瀉的主要癥狀包括大便次數(shù)增多、大便性狀改變（如稀便、水樣便、蛋花樣大便等）、腹痛、發(fā)熱等。部分孩子還可能出現(xiàn)嘔吐、食欲不振等伴隨癥狀。

　　傳染源

　　冬季腹瀉的主要傳染源包括輪狀病毒性腸炎患者和輪狀病毒無癥狀感染者。輪狀病毒感染者通過糞便或和嘔吐物排出病毒，傳染期可從發(fā)病前1—2天持續(xù)到腹瀉停止后48小時(shí)。

　　傳播途徑

　　主要經(jīng)糞—口途徑、呼吸道傳播，即通過含輪狀病毒被糞便污染的手、物體、食品和水等經(jīng)口進(jìn)入體內(nèi)引起感染。

　　易感人群

　　嬰幼兒、學(xué)齡前兒童以及免疫力較低的孩子更容易感染。

　　預(yù)防措施：筑起堅(jiān)實(shí)防線！

　　俗話說得好，預(yù)防勝于治療。要想讓孩子遠(yuǎn)離輪狀病毒的騷擾，預(yù)防措施可不能少。家長(zhǎng)們可以從以下幾個(gè)方面入手：

　　飲食衛(wèi)生

　　確保食物新鮮，避免食用過期、變質(zhì)的食物；生吃瓜果要洗凈，避免食用生冷、不衛(wèi)生的食物；注意餐具的消毒，定期煮沸消毒或使用消毒柜。

　　個(gè)人衛(wèi)生

　　教導(dǎo)孩子養(yǎng)成勤洗手的好習(xí)慣，特別是在飯前便后、外出歸來等關(guān)鍵時(shí)刻；使用肥皂和流動(dòng)水洗手，至少洗20秒；避免孩子用手觸摸眼睛、鼻子和嘴巴，以減少病毒的傳播。

　　環(huán)境衛(wèi)生

　　定期清潔家庭環(huán)境，保持室內(nèi)空氣流通；勤曬被褥、衣物，保持干燥清潔；避免帶孩子去人多擁擠、空氣不流通的場(chǎng)所，減少感染風(fēng)險(xiǎn)，必要時(shí)一定戴好口罩，做好防護(hù)。

　　增強(qiáng)免疫力

　　均衡飲食，多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物；保證充足的睡眠，有助于身體修復(fù)和免疫力提升；鼓勵(lì)孩子進(jìn)行適當(dāng)?shù)膽敉饣顒?dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)。

　　接種疫苗

　　可以到社區(qū)咨詢輪狀病毒疫苗接種，減少重癥的發(fā)生。

　　應(yīng)對(duì)措施：及時(shí)有效的處理很重要！

　　如果孩子感染了冬季腹瀉，家長(zhǎng)們也不必過于擔(dān)心。只要及時(shí)采取有效的應(yīng)對(duì)措施，大多數(shù)孩子都能在短時(shí)間內(nèi)康復(fù)。

　　觀察病情

　　密切關(guān)注孩子的癥狀變化，如大便次數(shù)、性狀、體溫等，如果孩子出現(xiàn)高熱、脫水、精神萎靡等嚴(yán)重癥狀，應(yīng)立即就醫(yī)。

　　補(bǔ)充水分

　　腹瀉容易導(dǎo)致孩子脫水，因此要及時(shí)補(bǔ)充水分。可以給孩子口服補(bǔ)液鹽（ORS），以補(bǔ)充流失的電解質(zhì)和水分。避免給孩子喝含糖飲料和涼果汁，以免加重腹瀉?？梢陨倭慷啻魏让子偷攘髻|(zhì)食物。

　　調(diào)整飲食

　　在腹瀉期間，孩子的飲食應(yīng)以清淡、易消化為主。避免給孩子吃油膩、辛辣、生冷等刺激性食物。

　　藥物治療

　　本病為自愈性疾病，治療上對(duì)癥處理即可，注意不要自行給孩子使用抗生素，以免破壞腸道菌群平衡，加重病情。

　　家庭護(hù)理:細(xì)心呵護(hù)是關(guān)鍵！

　　在孩子患病期間，家長(zhǎng)的細(xì)心呵護(hù)對(duì)于孩子的康復(fù)至關(guān)重要。

　　心理安撫

　　給予孩子足夠的關(guān)愛和陪伴，減輕他們的恐懼和焦慮情緒。鼓勵(lì)孩子積極配合治療，樹立戰(zhàn)勝疾病的信心。

　　隔離防護(hù)

　　如果家里有多個(gè)孩子，應(yīng)將患病孩子與其他孩子隔離，以免交叉感染。注意家庭環(huán)境的消毒，特別是孩子常接觸的物品和玩具。

　　觀察恢復(fù)期

　　在孩子病情好轉(zhuǎn)后，要繼續(xù)觀察一段時(shí)間，確保完全康復(fù)。逐漸恢復(fù)孩子的正常飲食和活動(dòng)，避免過度勞累。

　　提醒:

　　冬季腹瀉雖然常見，但并不可怕。只要家長(zhǎng)們了解它的特點(diǎn)，做好預(yù)防措施，并在孩子患病時(shí)及時(shí)采取有效的應(yīng)對(duì)措施和細(xì)心的家庭護(hù)理，就能輕松應(yīng)對(duì)這個(gè)季節(jié)性的挑戰(zhàn)。同時(shí)，也提醒家長(zhǎng)不要過于緊張焦慮，保持平和的心態(tài)對(duì)于孩子的康復(fù)同樣重要。（來源：威海市立第三醫(yī)院）