山海時(shí)評(píng) | 多方形成合力共同關(guān)注青少年心理健康

????正處于青春期的孩子們經(jīng)歷著身體、情感和認(rèn)知方面的巨大變化，同時(shí)面臨著來(lái)自學(xué)校、家庭和社會(huì)的各種壓力，因此關(guān)注青少年心理健康問(wèn)題非常重要。

????要預(yù)防青少年沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲。游戲企業(yè)和平臺(tái)必須堅(jiān)持把社會(huì)效益放在首位，要堅(jiān)決落實(shí)防沉迷工作各項(xiàng)要求，為預(yù)防青少年沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲做出努力。監(jiān)管部門要持續(xù)發(fā)力，加大檢查頻次和力度，嚴(yán)格監(jiān)管網(wǎng)絡(luò)游戲用戶賬號(hào)實(shí)名注冊(cè)和登錄。家長(zhǎng)老師要更好地履行監(jiān)護(hù)教育職責(zé)，引導(dǎo)青少年文明用網(wǎng)、科學(xué)上網(wǎng)、健康上網(wǎng)。多方共治、多措并舉，形成預(yù)防青少年網(wǎng)絡(luò)游戲沉迷的合力，共同為青少年健康成長(zhǎng)營(yíng)造良好環(huán)境。

????要提高青少年的心理承受力。家長(zhǎng)要避免過(guò)度溺愛(ài)青少年，家長(zhǎng)事事替孩子考慮，過(guò)度溺愛(ài)，只會(huì)培養(yǎng)出溫室里的花朵，經(jīng)受不了風(fēng)雨的考驗(yàn)，不利于青少年健康成長(zhǎng)。要培養(yǎng)青少年抗挫折能力，家長(zhǎng)要從日常生活開始，有意識(shí)地培訓(xùn)孩子的吃苦精神、自立能力、抗挫折能力，適當(dāng)加強(qiáng)青少年體育鍛煉，注重勞逸結(jié)合，讓青少年可以更好地應(yīng)對(duì)壓力。青少年要學(xué)會(huì)自我調(diào)整心態(tài)，合理控制情緒，不過(guò)分苛求完美，適當(dāng)降低自我期待，多參加集體活動(dòng)，多與好友傾訴煩惱，保持自身愉悅的心態(tài)。

????要保證青少年睡眠時(shí)間，加強(qiáng)青少年心理疏導(dǎo)。充足的睡眠對(duì)青少年的身心健康非常重要，家校應(yīng)該共同努力，確保青少年有足夠的睡眠時(shí)間，減少青少年學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)，避免孩子起早、熬夜寫作業(yè)等情況的發(fā)生，保證青少年擁有充足睡眠。同時(shí)還要加強(qiáng)對(duì)青少年的心理疏導(dǎo)，很多孩子由于與老師、同學(xué)發(fā)生摩擦以及自我認(rèn)知不夠準(zhǔn)確等問(wèn)題，時(shí)常會(huì)感到困惑和不安，老師和家長(zhǎng)可以通過(guò)多交流、多陪伴、多關(guān)愛(ài)的方式進(jìn)行心理疏導(dǎo)，幫助他們養(yǎng)成良好的生活、學(xué)習(xí)習(xí)慣，建立良好的人際關(guān)系。

????關(guān)注青少年心理健康是一個(gè)非常重要的課題，需要多方共同努力形成合力，對(duì)青少年多一點(diǎn)關(guān)愛(ài)和包容，和青少年一起度過(guò)充滿挑戰(zhàn)的青春期，讓他們健康快樂(lè)成長(zhǎng)。（作者：經(jīng)區(qū)財(cái)政金融局 于東華）