預(yù)防碘缺乏病，這些要“碘”請牢記！

碘缺乏病是當(dāng)今世界各國普遍關(guān)注的公共衛(wèi)生問題，提高國民對“碘缺乏病”危害的認(rèn)識勢在必行，那么，什么是碘缺乏病？如何去預(yù)防?購買碘鹽需要注意什么呢？一起了解一下吧。

為什么碘是人體必需的微量元素？

碘和蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、維生素一樣，都是人體必須的營養(yǎng)素。它在人體的含量僅有20-50毫克（平均30毫克），約為身體重量的二百萬分之一，屬于微量元素的一種。盡管含量極低，卻是身體各個(gè)系統(tǒng)，特別是神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育所不可缺少的。

碘是合成甲狀腺激素的重要原料，甲狀腺每天都需要碘合成甲狀腺激素。在停止碘攝入的情況下，體內(nèi)儲備的碘僅夠維持2—3個(gè)月。人體的碘完全依賴自然環(huán)境供應(yīng)，一旦缺乏，就會造成身體甲狀腺激素合成不足，導(dǎo)致無力、精力（體力和腦力）不足、精神不集中、易疲勞、學(xué)習(xí)工作效率下降等。碘缺乏最主要的危害是影響胎兒和0—3歲嬰幼兒腦發(fā)育和體格發(fā)育，造成不可逆的損傷。

什么是碘缺乏病？

碘缺乏病是由于自然環(huán)境碘缺乏造成機(jī)體碘營養(yǎng)不良所表現(xiàn)的一組有關(guān)聯(lián)疾病的總稱。它包括地方性甲狀腺腫、克汀病和亞克汀病、單純性聾啞、智力發(fā)育和生長發(fā)育損害、胎兒流產(chǎn)、早產(chǎn)、死產(chǎn)和先天畸形等。

·地方性甲狀腺腫，俗稱：粗脖根、大脖子病

臨床表現(xiàn)：甲狀腺常呈輕度或中度彌漫性腫大，質(zhì)地較軟，無壓痛。隨病情發(fā)展，甲狀腺可逐漸增大，甚至引起壓迫癥狀。

·地方性克汀病，俗稱：傻子、呆小病

臨床表現(xiàn)：病人表現(xiàn)出較明顯的智力缺陷，具有典型的癡呆表情，身材矮小，甚至聾啞等。

·兒童智力缺陷：碘缺乏最大的危害

碘缺乏影響人類腦組織正常生長，無論是輕度還是重度碘缺乏，都會影響腦發(fā)育，損傷智力。智力受損兒童表面上和正常人一樣，但其智商低于正常兒童，學(xué)習(xí)成績差。

如何預(yù)防碘缺乏?。?/strong>